Et gouf ëmmer e groussen Ënnerscheed tëscht de Leit iwwer d'Frequenz vum sexuelle Liewen.Fir e puer Leit ass eemol am Dag ze wéineg, während fir e puer Leit eemol de Mount ze vill ass.

Also, wéi dacks ass déi passendst Zäit fir Sex ze hunn?Wéi oft ass d'Woch normal?Dëst ass eng Fro déi mir dacks gefrot ginn.

Tatsächlech, verschidden Alter hunn verschidden Meenungen iwwer dëst Thema.An dëser Hisiicht hu mir eng Rei vun Donnéeën zesummegefaasst, an der Hoffnung fir Iech hëllefräich ze sinn.

1.Best Frequenz fir all Altersgrupp

Alter ass e wichtege Faktor deen d'Frequenz vum sexuelle Liewen beaflosst.Fir Leit vu verschiddenen Altersgruppen sinn et bedeitend Differenzen an der Frequenz vum sexuellen Liewen.

■ Wöchentlech während der Jugend vun 20-30 Joer: 3-5 Mol pro Woch

Déi kierperlech Fitness vu Männer a Fraen am Alter vun 20 bis 30 ass um Héichpunkt.Soulaang de Partner energesch ass, wäert d'Frequenz vum Sex net niddereg sinn.

Allgemeng ass 3 Mol d'Woch méi passend.Wann Dir eng besser kierperlech Kraaft hutt, kënnt Dir och 5 Mol léiwer maachen, awer iwwerdréit Iech net.

Wann Är Energie net méi genuch ass fir mam normale Liewen ze këmmeren nodeems Dir mat Sex beschäftegt hutt, schléift Dir beim Fuere, Dir sidd net energesch op der Aarbecht, Äert Gehir fillt sech schloofen, an Dir fillt Iech onbestänneg wann Dir trëppelt, dëst ass eng Erënnerung datt du muss raschten!

■ 31-40 Joer a fréi Mëttelalter: 2 Mol pro Woch

Nodeems si an hiren 30er Joren erakomm sinn, wéi hir Léifterfahrung reift, fänken d'Männer méi Kontroll iwwer hiert sexuellt Liewen ze hunn a ginn méi bequem domat.D'Haltung vun de Frae vis-à-vis vum sexuelle Liewen gëtt och roueg, a si hunn ëmmer méi Méiglechkeete fir Freed ze kréien.

An dëser Altersgrupp kann ee soen datt et déi harmoneschste Jore fir Männer a Fraen ass.Leit verfollegen net Frequenz.Wann Dir Iech méi bequem fillt, da sidd méi fläisseg.Wann Dir midd sidd a wéineg Nofro hutt, maacht manner.

Am Verglach mam sënnlosen Héichfrequenzsex bezilt jidderee méi Opmierksamkeet op d'Qualitéit vun all Kéier, sou datt d'Frequenz natierlech erofgaang ass am Verglach mat wéi se jonk waren.

Donieft stéisst dës Altersgrupp och op enormen Drock wéi d'Aarbecht an d'Erzéihung vun der nächster Generatioun, wat och en Impakt kann hunn.

Dofir ass et recommandéiert datt Koppelen all Dag méi kommunizéieren.Zousätzlech fir d'Intimitéit an d'Verantwortung ze erhéijen, sollten se och de Geescht kultivéieren fir Wuel a Wee ze deelen.

■ Mëttelalter Leit am Alter vun 41-50 Joer: 1-2 Mol pro Woch

Den Alter vu 40 ass e Waasserdeel fir kierperlech Gesondheet.Fir déi meescht mëttelalterlech Männer a Fraen iwwer 40 fällt hire kierperlechen Zoustand och staark erof.

Zu dëser Zäit sinn Är kierperlech Kraaft an Energie net sou staark wéi wann Dir jonk war, also verfollegt net bewosst d'Frequenz vum Sex, soss wäert et Äre Kierper eeschte Probleemer verursaachen.Et ass recommandéiert Sex 1 bis 2 Mol d'Woch ze hunn.

Zu dëser Zäit, wa Männer e bësse Réckgang an de kierperleche Funktiounen hunn, a wa Frae vaginale Trockenheet duerch Menopause hunn, kënne se extern Kräfte benotzen, wéi Schmiermëttel, fir de Problem ze léisen.

■ Spéit-Mëttelalter vu 51-60 Joer: 1 Mol/Woch

Nodeem d'Alter vu 50 erakënnt, ginn d'Kierper vu Männer a Fraen offiziell an d'Alterungsstadium an, an de Wonsch no Geschlecht gëtt lues a lues däischter.

Awer och wann et kierperlech Grënn a manner Nofro gëtt, ass et net néideg fir d'Sexualitéit ze stoppen.E richtegt Sexualliewe kann net nëmmen d'Sekretioun vu Geschlechtshormonen stimuléieren, d'Alterung zu engem gewësse Mooss verzögeren, awer och d'Sekretioun vun Endorphinen erhéijen an d'Krankheetresistenz verbesseren.

Wéi och ëmmer, wann Dir dësen Alter erreecht, musst Dir d'Zäit, d'Intensitéit an de Rhythmus vun Ärem sexuellen Liewen net ze vill verfollegen.Loosst just alles seng Course huelen.

■ Senioren iwwer 60 Joer – 1-2 Mol/Mount

Am Alter vu 60 oder méi héich ass déi kierperlech Fitness vu Männer a Fraen verschlechtert, a si sinn net gëeegent fir exzessiv ustrengend Übung.

Den Afloss vum Alter berücksichtegt, fir eeler Leit, 1-2 Mol am Mount ass genuch fir exzessiv kierperlech Middegkeet an Unerkennungssymptomer ze vermeiden.

Déi meescht vun den uewe genannten Donnéeë ginn duerch Questionnaire Ëmfroe kritt a gi vu bestëmmten aktuellen Donnéeën ënnerstëtzt, awer si sinn nëmmen e Referenzvirschlag.Wann Dir et net erreechen kënnt, zwéngt et net, maacht just wat Dir kënnt.

2.Quality ass méi wichteg wéi Frequenz?

D'Daten kënnen nëmmen e vague Guide ubidden well et sou vill Faktoren sinn déi d'Frequenz fir all Koppel beaflossen.

Zum Beispill, wann Dir an negativen Emotiounen oder ënner Liewensdrock sidd, Iech reizbar, depriméiert oder ängschtlech fillt, kann et Är eege Wënsch beaflossen, doduerch d'Frequenz an d'Zefriddenheet beaflossen;

En anert Beispill ass datt d'Relatioun tëscht zwee Leit e ganz stabile Staat eragaang ass, d'Zuel vun Mol ass relativ kleng, an d'allgemeng Zefriddenheet ass nach ëmmer héich.No allem sinn d'Wënsch wann Dir verléift sidd a wann Dir eng al bestuete Koppel sidd definitiv komplett anescht a kënnen net matenee vergläichen.

An och wann Dir mengt, Dir kënnt et maachen, vergiesst net datt Dir nach muss iwwerleeën ob Äre Partner et kann.

Dofir mécht et net vill Sënn fir sech iwwer d'Frequenz vum sexuelle Liewen ze këmmeren.Et ass egal ob et eemol am Dag, eemol d'Woch oder eemol de Mount ass.Soulaang wéi Dir zwee fillt datt et just richteg ass, ass et ok.

Et gëtt allgemeng ugeholl datt wa béid Parteien duerno zefridden sinn a sech entspaant a glécklech fillen, an et den nächsten Dag net normal Aarbecht beaflosst, heescht et datt Är Frequenz passend ass.

A wa béid Parteien e Mangel un Energie, Middegkeet a Middegkeet duerno fillen, heescht dat, datt de Kierper et net kann ausdroen, an et schéckt Iech e Warnsignal.Zu dëser Zäit sollt d'Frequenz entspriechend reduzéiert ginn.